О необычайной пользе для здоровья принятия ванн известно с незапамятных времен. Но не надо забывать, что различные виды ванн оказывают различное воздействие на организм принимающего их человека. Расскажем подробней об основных видах ванн и целях их использования.

Основные виды ванн

Пенистые ванны

Пенистые ванны – прекрасное средство для очищения кожи. Благотворно действует на организм и способствует снятию гидростатического давления. Верхний слой пены в таких ваннах, на 10 градусов холодней нижнего слоя воды. В результате происходит взаимодействие двух контрастных температур, что является для организма сильным раздражителем. Недостатком пенистой ванны является обезвоживание. Поэтому, если вы – женщина с сухим типом кожи, принимать ее вам не рекомендуется. Но если у Вас нет такой проблемы, и вы хотите приготовить пенистую ванну, нет ничего проще. Надо всего лишь набрать воды температурой 40 – 45 0 С и высотой примерно 10-12см., влить туда пену для ванн, шампунь или мелко наструганное мыло, а затем взболтать руками воду, пока пена не заполнит ванну до краев. Но вот вы приняли ванну. Теперь вам нужно ополоснуть теплой водой тело и отдохнуть полчаса.

Ванны с добавлением эфирных масел

Ванны с добавлением эфирных масел – еще один из основных видов ванн. Ванны с добавлением эфирных масел сделают вашу кожу нежной, гладкой и шелковистой. При этом эфирные масла надо применять, учитывая тот эффект, которого хотите достичь. Пользуясь розмариновым маслом, можно стабилизировать и улучшить кровообращение, маслом мелиссы – улучшить настроение и работу пищеварительной системы и уменьшить нервозность, ромашковым маслом – одолеть простуду. Розовое масло обладает успокаивающим эффектом, лавандовое масло – заживляющим. Чтобы приготовить такую ванну, достаточно капнуть примерно 5 капель в воду температуры 40 – 45о С.

Солевые ванны

Солевые ванны – популярное лечебное средство, регулирующее обмен веществ, благотворно влияющее на сердечно-сосудистую систему, тонизирующее и успокаивающее нервы. Чтобы самостоятельно приготовить ее, вам необходимо растворить в воде примерно 200г морской соли, в крайнем случае, можно и поваренной. Максимальный эффект достигается при концентрации 20 – 30 г соли на литр воды.

Итак, мы рассмотрели три основных вида ванн, их лечебные свойства и способы их приготовления. Милые мамы! Теперь вам не составит труда приготовить их для себя. Побалуйте себя, доставьте себе необычайное удовольствие. Ведь это так полезно для вашего здоровья и красоты!

© 2010, Мама в фартуке. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.