Каждый человек, чем бы он ни занимался, к чему бы ни стремился, на самом деле хочет одного – стать счастливым. Конечно же, у всех разные понятия о счастье. Для кого-то это всемирное признание, для кого-то несметные богатства, или получить диплом оксфордского университета, или возможность завести котенка, или купить квартиру в Клину… Список можно продолжать бесконечно. Но на самом деле счастье – это не достижение каких-то материальных или нематериальных целей. Это внутренне состояние. А уж как раз на СВОЕ внутреннее состояние мы вполне можем влиять сами, и для этого не нужен миллион в кармане и розовый пони.

Психологи утверждают, что состояние человеческого счастья складывается из трех основных частей: возможность любить, возможность быть любимым и чувство значимости. А раскрыться эти чувства могут только в случае, если человек в себе уверен, если он банально себя любит и уважает. Согласитесь, трудно почувствовать себя значимым для кого-то, если ты сам себя считаешь нулем без палочки.

Развивать уверенность в себе не так трудно, как кажется. Хвалите себя. Хвалите себя за все. Например, за то, что вы сегодня встали пораньше и приготовили всем завтрак. За вкусный ужин, за выполненную работу, за то, что выделили время посмотреть интересный фильм, за прочитанную книжку и разгаданный кроссворд.
Начните заниматься спортом. Любым. Между прочим, поход на работу и с работы пешком это тоже почти спорт. Начните хотя бы с этого. Тем более что закон про здоровое тело и здоровый дух еще никто не отменял.

Наслаждайтесь жизнью. Помните, что каждая мелочь может быть прекрасной. Прогулка с собакой по утреннему парку, мягкая подушка перед сном, детский смех под окнами. Обращайте внимание на приятные мелочи, мыслите позитивно, и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться с каждым днем. И будьте счастливы!

Шульженко Наталья специально для сайта Мама в фартуке

© 2012, Мама в фартуке. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.