Всю жизнь девушки считают конфеты и пирожные хорошими антидепрессантами. Более того, многие склонны думать, что шоколад улучшает работу мозга, поэтому во время мозговых штурмов покупают сладости без угрызений совести. Исключить их из своего рациона очень сложно.

Верный способ перестать что-то делать – вызвать у себя страх. Каждый знает, что у сладкоежек портятся зубы, а также чрезмерное поедание шоколада приводит к нарушению кишечной микрофлоры, что негативно сказывается на коже: появляются угри и высыпания. Помимо этого, сладости старят и приводят к появлению ранних морщин. Любая сладость негативно сказывается на фигуре. Если вам хочется заесть сладостями горе, то лучше всего сходить со своим молодым человеком в ювелирный магазин, купить кольца из серебра для помолвки и радоваться такой замечательной покупке. Хорошей мотивацией против поедания сладостей может стать фотография толстой женщины, которую можно прикрепить на холодильник или на шкаф, где хранятся конфеты.

Отличной альтернативой сладостям считаются мед, ягоды, зефир и фрукты, которые содержат в себе пектин, способствующий очищению организма от токсинов. Мармелад тоже станет неплохим заменителем шоколада. Можно посчитать, сколько в день денег вы тратите на сладости. Многие сладкоежки съедают в день целую шоколадку, а пакет конфет не может продержаться рядом с ними больше трех дней. Таким образом, ежедневно на вкусности уходит около 3$. Если на протяжении месяца откладывать эти деньги, то можно собрать 93$, за которые можно приобрести в подарок родным серебряные мужские подвески или другие приятные вещицы.

Врачи утверждают, что во время занятий спортом гормоны счастья вырабатываются в большем количестве, чем при поедании вкусностей. Поэтому можно брать с собой подруг и смело отправляться на пробежку. Казалось бы, зачем так себя мучать, если все-таки захотелось немножечко сладкого. Но в конечно итоге вы поймете, что овчинка стоит выделки. Зубы и кожа станут намного свежее.

Главное осознать, как важно выполнять данные себе обещания. Что бы то ни было: отказ от сладостей, желание похудеть или стремление выучить язык, – решили, значит, делайте! А еще нужно понять, что сладости – это не единственная радость в жизни! Вещей, которые дарят позитив, много, нужно только отодвинуть от себя коробку шоколадных конфет!

Конечно, можно иногда себе позволить кружечку шоколада на встрече с подругами, но это должно быть исключением, а не правилом!

© 2013, Мама в фартуке. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.